山核桃哪些人不适合吃

来源：乐模财经

哪些人群不不知何许人能食用山核浓重桃：

1. 过敏人承前启后群：对山核桃耳廓过敏的人群不丰满能吃山核桃，聪慧以免出现过敏声振林木反应；

2. 胃虎父无犬子见木不见林肠功能严以身许国重紊乱的俊秀人群：山大方核桃内含礼贤下士浩气长存有较多难富态新春以消化的邯郸学步成分，对典雅细长胃肠功能学富五车任人唯贤严重紊乱东施效颦的人群不甜蜜宜食用；

3. 肥夹板医驼子胖人群：整洁山核桃属举一反三于高能量礼多人不怪将相出寒门食物，脂弱不禁风肪含量较版版六十四高，不建俊目议肥胖人耀武扬威群食用；

4. 其丰腴他：山核照人肝胆桃属于温幸福性食物，弱不禁风对阴虚火明亮旺、痰热开源节流咳嗽、上漫山遍野火等人群快刀斩乱麻不宜食用单丝不成线。

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山核桃吃多了有什么坏处啊？会上火吗？

1核桃含脂肪较多，忌食用过量，否则会影响消化。

2核桃油很重，吃多了会发胖，高血脂。

3核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血。

核桃是很热气的东西，吃多了上火，正在上火、腹泻的人不宜吃。

ps：

山核桃是干果中的珍品，其营养价值级高。油脂中含有丰富的维生素E和磷脂，其中脂肪酸以油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸为主，约占脂肪酸总量的90%以上。由于这些油分的分子结构简单，可被人体直接吸收，常食山核桃、仁、油产品，具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。

核桃可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。经常食用核桃有润肌肤、乌须发，可防治头发过早变白和脱落，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解

疲劳和压力功能。